Je m’engage à …

Changer sa façon de changer en s’engageant à …. agir sur ses comportements automatiques. 

Vous trouverez ici des outils pratiques pour vous mettre en action et vous engager concrètement à changer VOTRE façon de changer ! Pour cela, je vous invite à identifier 2 à 3 comportements automatiques que VOUS  voulez travailler maintenant.

Voici nos articles :

Je m’engage à … être plus détendu pour arrêter de vouloir tout maîtriser

Je m’engage à … Être plus simple pour arrêter de vouloir que tout soit mieux

Je m’engage à … Être plus positif pour arrêter de râler

Je m’engage à … Me faire confiance pour arrêter d’être trop dépendant du regard des autres

Je m’engage à … M’affirmer pour arrêter de me trouver des excuses 

Je m’engage à … Etre plus souriant pour arrêter d’être trop sérieux