Je m’engage à … Être plus positif pour arrêter de râler

Nous râlons en moyenne entre 20 et 70 fois par jour.
Râler c’est se plaindre, être en colère, protester, ronchonner, rouspéter, se fâcher, rager, bouder, grogner, critiquer, bougonner etc…
Râler est une habitude. Nous râlons tous sans nous en rendre compte, c’est devenu une habitude ancrée dans notre inconscient, un comportement automatique.
En râlant nous nous positionnons en victime.
Quand nous râlons, nous parlons de ce qui ne va pas et finalement nous ne voyons que cela.

Arrêter de râler…

  • C’est arrêter d’exagérer et d’amplifier nos soucis
  • C’est se rendre compte que tout n’est pas négatif
  • C’est diffuser de l’énergie positive autour de nous
  • C’est arrêter de pleurnicher sur ses difficultés
  • C’est aussi penser au bien être de ceux qui nous entourent
  • C’est atténuer les moments de tension, d’agitation, d’anxiété de stress pour soi et pour les autres.

Râler c’est diffuser de l’énergie négative autour de nous

 

Votre mission : 21 jours consécutifs pour arrêter de râler !
Si vous l’acceptez :

  • Portez un bracelet (de votre choix) à votre poignet. Si vous vous surprenez à râler, changez le bracelet de poignet et repartez à zéro.
  • Vous devez avoir votre bracelet au même poignet pendant 21 jours. Il faut entre 21 et 28 jours pour perdre une habitude.
  • Alors ! Même pas peur. Prêt à arrêter de râler et surtout à être plus positif !

Auteur : Jean-Louis FEL

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