Je m’engage à … Être plus détendu pour arrêter de vouloir tout maîtriser

Dreams of travel! Child flying on a suitcase against the backdrop of a sunset.

Nous pensons souvent que pour être plus efficace, il faut tout contrôler, tout comprendre et surtout faire par soi-même.

Nous sommes en permanence sous tension en voulant se prouver NOTRE grande efficacité. Il nous faut donc avoir un détachement de ce qui nous entoure pour nous alléger du fardeau que nous avons crée pour NOUS rassurer.

Il nous faut pratiquer le lâcher prise

Lâcher prise c’est abandonner nos résistances, relâcher nos tensions et retrouver notre authentique MOI. Lâcher prise ce n’est pas laisser tomber c’est laisser ÊTRE.

Croire en soi

Pour croire en soi, il faut avoir une bonne estime de soi et nous autoriser à prendre le temps de :

  • Nous APPRÉCIER
  • Nous ACCEPTER comme nous sommes
  • Ne pas nous critiquer en permanence
  • Nous FÉLICITER lorsque nous sommes satisfaits

Une faible estime de soi ne nous permet pas de lâcher prise car nous sommes dans la culpabilité, le remord, voire la honte.

Croire en soi ce n’est pas se limiter à l’image que nous donnent les autres de nous même, c’est apprendre à se connaître et à travailler positivement sur soi

C’est sortir du conditionnement de notre passé

 

Auteur : Jean-Louis Fel

Voir les autre article de la rubrique : Je m’engage à … changer ma façon de changer !